يحتوى على بروتين بدون سكريات نسبة دهون قليله جدا، ويوجد به كميه قليله و قد تكون منعدمه من
الكارب و لذلك تكتسب أهمية كبيرة فى كورسات التنشيف و اكتساب العضلات بدون دهونيحتوي على 27 جرام
بروتين و 2 جرام كارب و نص جرام fat و زيرو سكر و 120سعر حرارى بالاضافة الي نسبه من
"الجلوتامين" المفيد..